Home Blog Page 135

Masyarakat dan Para Pengguna Jalan Sambut Baik Takjil On The Road

Dalam rangka menyemaraki bulan suci Ramadhan sekaligus sebagai bentuk kepedulian terhadap masyarakat sekitar, Lumire Hotel & Convention Center mengadakan Takjil on The Road yaitu kegiatan pembagian ratusan takjil kepada para pengguna jalan dan pengendara yang melintasi jalan Senen Raya, tepatnya yang berada di depan hotel Lumire. Kegiatan ini diikuti oleh staff dan manajemen Lumire Hotel & Convention Center pada hari Rabu, 31 Mei 2017, dimulai dari pukul 17.30 WIB hingga waktu berbuka puasa.

Masyarakat dan para pengendara menyambut kegiatan ini dengan antusias, pembagian takjil pun berjalan dengan tertib dan lancar, satu persatu pengendara berhenti mengambil takjil dan melanjutkan perjalanan mereka di tengah kedapatan lalu lintas, para pejalan kaki juga menyempatkan diri untuk mengambil takjil.

Director of Sales & Marketing Lumire Hotel & Convention Center, Wenty S.Amirullah, mengatakan bahwa kegiatan Takjil on The Road ini dilakukan sebagai bentuk kontribusi terhadap masyarakat sekitar, selain itu kegiatan ini juga merupakan rangkaian CSR (Corporate Social Reponsibility) selama Ramadhan, “Kami juga akan mengadakan kegiatan Lumire Care di pertengahan bulan Juni ini, yaitu pembagian sedekah untuk kaum dhuafa”. Lumire Care adalah kegiatan tahunan, dimana pembagian sedekah tersebut akan diserahkan melalui perwakilan Kelurahan Senen, Jakarta Pusat. “Bulan Ramadhan adalah saat terbaik untuk berbagi, semoga kegiatan yang kami adakan dapat memberikan manfaat, khususnya bagi saudara – saudara kita yang sedang berpuasa” ujar Wenty S. Amirullah dalam siaran medianya.

Lumire Hotel & Convention Center berlokasi di Jl. Senen Raya 135, Jakarta Pusat. Hotel berbintang 4 ini berada tepat disebelah Mall Plaza Atrium dan berada dekat dengan pusat pemerintahan, lokasi rekreasi seperti Monas dan Kota Tua. Lumire menawarkan 343 kamar yang nyaman dengan berbagai tipe; Superior, Deluxe, Executive, Suite dan Presidential Suite. Lumire juga memiliki Ballroom dengan luas kapasitas sampai dengan 1,000 pengunjung, dan sepuluh Ruangan Meeting dengan berbagai ukuran. Business Center, Executive Lounge, Kolam Renang, Pusat Kebugaran, SPICES Coffee Shop, Rendezvous Lounge, NIWA Japanese Restaurant, T’ANG Chinese Restaurant, Pastry & Bakery Shop serta Blue Bar tersedia untuk melayani tamu sehingga mendapatkan pengalaman menginap dan bersantap yang terbaik.

Batik Air Buka Rute Jakarta–Malaysia

Mulai 10 Juni 2017 lalu, Batik Air resmi melayani rute internasional dari Bandara Internasional Soekarno–Hatta, Cengkareng, menuju Kuala Lumpur, Malaysia seperti di kutip dari infopenerbangan.com.

Penerbangan tersebut akan beroperasi satu kali penerbangan per harinya dengan jadwal keberangkatan dari Bandara Internasional Soekarno – Hatta pukul 14.35 WIB dengan nomor penerbangan ID 7163, sedangkan penerbangan dari Kuala Lumpur akan dijadwalkan berangkat pada pukul 19.20, dengan nomor penerbangan ID 7162.

“Ini merupakan bentuk pelayanan tambahan kepada pelanggan kami yang ingin bepergian dengan rute internasional menuju Kuala Lumpur, kami berharap dengan adanya destinasi ini dapat memberikan pilihan yang beragam. Rute ini sekaligus menjadi awal dari rencana pembukaan kebeberapa negara lainnya oleh Batik Air seperti Perth, Australia dan juga India dari Denpasar”, ujar Andy M. Saladin, Public Relations Manager Lion Air Group.

Andy menambahkan bahwa Batik Air juga menargetkan akan terbang dari Denpasar ke Cenai, India, melalui Kuala Lumpur. Ini merupakan dukungan Lion Air Group terhadap program Kementerian Pariwisata agar dapat menarik lebih banyak wisatawan mancanegara.

Wisatawan dari Cenai maupun dari Kuala Lumpur akan dapat melanjutkan penerbangannya ke kota-kota di Indonesia dengan menggunakan Batik Air maupun maskapai Lion Air Group lainnya seperti Lion Air maupun Wings Air.

Sampai dengan saat ini Batik Air telah terbang ke lebih dari 35 destinasi domestik, termasuk penerbangan internasional menuju Singapura. Saat ini jumlah armada Batik Air sejumlah 49 unit yang terdiri dari Boeing 737-800, 737-900 ER dan Airbus A320 CEO yang terbang per harinya mencapai 250 penerbangan perharinya.

Diselimuti Kabut, Penerbangan Bandara Sydney Tertunda

Otoritas Bandara Sydney mengatakan 10 penerbangan keberangkatan domestik dibatalkan dan ditunda sepanjang, Senin pagi (12/6/17) dikarenakan kabut asap yang menyelimuti Sydney. Adapun satu penerbangan internasional juga terpaksa dialihkan ke Brisbane.

Dilansir oleh infopenerbangan.com, juru bicara bandara mengatakan terjadi penundaan keberangkatan domestik selama 90 menit lamanya dan penerbangan internasional tertunda selama 45 menit. Kabut asap itu juga mempengaruhi lalu lintas yang berada di sekitaran bandara.

“Dihimbau kepada penumpang yang akan melakukan perjalanan unntuk memeriksa kembali jadwal penerbangan,” katanya.

Beberapa maskapai yang terkena dampak kabut asap antara lain, Jetstar, Eastern Australia Airlines, Sunstate Airlines membatalkan beberapa penerbangan pada pukul 08.00 pagi. Adapun sejumlah 40 kedatangan domestik juga ditunda jadwal tibanya, sedangkan Qantas, Tiger Air dan Virgin Australia yang seharusnya tiba di Bandara Sydney mengalami ketidakpastian.

Paket Hotel Ini Jadi Pilihan Istimewa untuk Anak Saat Liburan Sekolah

Liburan sekolah yang bersamaan juga dengan waktu hari raya Idul Fitri akan segera tiba. Tentunya akan sangat menarik bila bisa memberikan kebahagiaan yang istimewa kepada anak. Salah satunya dengan penawaran menginap dari Shangri-La Hotel Jakarta selama 16 Juni hingga 18 Juli 2017.

Dilansir dari liputan6.com, paket liburan ini sangat cocok bagi keluarga di tengah kota Jakarta yang ingin dimanjakan dengan pelayanan mewah dan fasilitas bintang lima. Mulai dari Rp 1,8 juta ++ per malam, Anda dan keluarga sudah mendapatkan berbagai fasilitas yang dapat dinikmati bersama.

Mulai dari sarapan buffet di SATOO Restoran untuk dua orang dewasa dan dua anak-anak, serta diskon 20% untuk menikmati santapan di restoran hotel seperti Rosso dengan rasa Italia, Jia yang merupakan restoran Tiongkok, dan restoran Jepang Nishimura.

Tidak sampai di situ saja, para tamu yang ingin menikmati liburan dengan perawatan pijat dan spa, dapat mengunjungi Chi, The Spa, dan mendapatkan potongan harga sebesar 20 persen. Tentunya perawatan tubuh ini dilakukan dengan terapis handal, mulai dari facial wajah, pijat, lulut, hingga ritual mandi rendam.

Untuk anak-anak, mereka dapat bermain dengan riang di wahana air anak, Childern’s Aqua Playground untuk mengisi waktu liburan sekolah. Tidak lupa pula, mereka dapat mengikuti berbagai aktivitas spesial di hari minggu yang menyenangkan, mulai dari bouncing castle, mengendarai kuda poni, hingga ikut serta dalam kesenian anak.

Pantai Losari Jadi Tempat Destinasi Religi

kuliner khas Makassar

Pemerintah kota Makassar melaksanakan program religinya yaitu berbuka dengan 5.000 kaum dhuafa dan anak yatim hingga tarawih berjamaah di Anjungan City of Makassar, Pantai Losari.

Pantai Losari pun selama bulan ramadan berlangsung menjadi tempat pusat religi di Makassar. Program yang diinisiasi Walikota Makassar Mohamad Ramdhan ‘Danny’ Pomanto mendapat apresiasi dari ketua Majelis Ulama Indonesia (MUI) Makassar KH. Baharuddin.

Menurut Kyai yang kerap disapa Anre Gurutta Baharuddin ini, program- program religi di Kota Makassar sangat baik dan harus terus berlanjut.

“Sangat bagus sekali, apalagi bulan ramadhan ini bulan penuh berkah, penuh rahmat. Mengumpulkan anak yatim dan orang- orang dhuafa, memberi makan satu saja orang berpuasa pahalanya sama dengan yang berpuasa. Jadi kalau 5.000 bayangkan banyaknya pahalanya,” kata Baharuddin di Makassar, seperti yang dilansir tribunnews.com

Kyai Baharuddin memandang perlunya dilestarikan kegiatan tersebut bahkan tidak hanya pada bulan puasa saja. Tetapi berlanjut seterusnya pada tahun- tahun yang akan datang karena sangat positif.

“Dari pada dikosongkan tempat ini lalu datang muda- mudi pacaran, kan lebih baik diisi dengan kegiatan seperti salat berjamaah, tarawih, atau buka puasa bersama kaum dhuafa yang memang wajib disantuni,” pungkasnya.

“Saya berharap setiap SKPD juga mengajak staf- stafnya terutama yang berstatus honor agar kita semua sama- sama mendapat berkah bulan ramadhan. Tentu kita doakan yang masih honor bisa diangkat derajatnya, mendapat rahmat hingga bisa juga berstatus PNS sebagaimana yang diharapkan,” kata Danny.

Namun kata Danny niat dan tujuannya ke tempat tersebut bukan sekedar mengejar hadiah meski memang disediakan beberapa hadiah, namun bagaimana untuk saling mengajak mendekatkan diri pada pencipta.

“Tidak ada salahnya juga kita bersilaturrahmi, pun jika ada sengketa- sengkata kecil di antara kita bisa sama- sama kita selesaikan di atas sajadah,” paparnya.

Tak lupa Danny mengingatkan agar pada kegiatan selanjutnya agar tetap mengikutsertakan anak- anak masing- masing demi menanamkan kebiasaan melakukan hal- hal positif bagi mereka dan menanamkan pengetahuan agama sebagai bekal hidup.

50‎ Perusahaan AS Jajaki Kerja Sama Industri Penerbangan RI

Indonesia dan Amerika Serikat (AS) kembali mengadakan acara US–Indonesia Aviation Working Group (AWG). Ini menjadi agenda tahunan yang dilakukan pemerintah RI melalui Kementerian Perhubungan yang bekerjasama dengan Kedutaan Besar AS di Indonesia.

Acara ini dilaksanakan di ‎Direktorat Kelaikudaraan dan Pengoperasian Pesawat Udara (DKPPU) yang berada di kawasan Bandara Soekarno-Hatta, Cengkareng.

Acara yang dibuka oleh Dirjen Perhubungan Udara Agus Santoso ini juga dihadiri oleh DCM Kedutaan Besar AS di Indonesia, Brian McFeeters, perwakilan dari Federal Aviation Administration (FAA) AS.

Seperti yang dilansir oleh liputan6.com, sekitar 50 wakil perusahaan dari AS juga hadir di forum itu. Hal itu merupakan forum strategis bagi kedua negara dalam mengekspos dan berdiskusi tentang perkembangan yang signifikan khususnya dalam sektor penerbangan. Agus Santoso mengapresiasi kepada semua perwakilan dari AS atas kegiatan ini.

“Kegiatan yang telah diadakan secara regular sebagai refleksi dari hubungan yang baik dan dekat antara Indonesia dan Amerika. Amerika Serikat dan Indonesia telah lama bekerjasama dan sekarang kerja sama ini menjadi lebih mapan dan berkembang,” ujar Agus.

Agus menuturkan, sektor penerbangan sipil telah menunjukkan kemajuan positif dan perkembangan pesat, terutama di bidang teknologi yang canggih dalam hal keamanan dan sistem navigasi.

“Inilah sebabnya mengapa kita membutuhkan forum semacam itu untuk menjembatani sektor swasta dan untuk mengakomodasi kebutuhan dan kepentingan mereka di bidang penerbangan sipil antara kedua negara,” tambah Agus.

Agus berharap forum ini akan dapat memberikan kontribusi hasil positif bagi pengembangan sektor penerbangan sipil di kedua negara. AWG merupakan forum strategis bagi kedua negara dalam mengekspos dan membahas semua perkembangan penting terutama di sektor penerbangan sipil.

AWG akan menciptakan visi bersama untuk menemukan cara untuk bekerja sama bergandengan tangan guna memperbaiki sektor penerbangan sipil dan mengembangkan sektor penerbangan antara Amerika Serikat dan Republik Indonesia.

Selain itu AWG juga menjadi peluang besar bagi semua industri yang mendukung industri penerbangan sipil, untuk memperluas jaringan bisnis mereka di kedua negara.

Qatar Airways Pindahkan Penumpang Indonesia ke Maskapai Lain

Maskapai Qatar Airways memberikan jaminan kepada Asosiasi Perusahaan Perjalanan Wisata Indonesia (Asita) akan memindahkan calon penumpang asal Indonesia yang hendak terbang ke Jeddah ke maskapai lain. Hal tersebut dilakukan agar ibadah umrah yang akan dilakukan calon penumpang tidak terganggu, pasca kebijakan beberapa negara Timur Tengah melarang Qatar Airways masuk ke negaranya.

Ketua DPD Asita Sulawesi Selatan Didi Leonardo Manaba, mengatakan penumpang asal Indonesia ke Jeddah tidak akan ditelantarkan setelah adanya garansi maskapai yang bersangkutan.

“Tentu pihak maskapai dan travel akan mencari solusi terbaik untuk memulangkan jemaah yang telanjur berada di Arab Saudi. Kami dengar pihak maskapai sudah berkomitmen untuk menyelesaikan masalah ini,” kata Didi, seperti dikutip dari Antara.

Qatar Airways menurutnya juga memberikan opsi pengembalian uang tiket secara penuh, jika ada penumpang asal Indonesia yang tidak bersedia penerbangannya ke Jeddah maupun kota-kota lain di negara yang memboikot Qatar dipindahkan ke maskapai lain.

“Jemaah juga dapat mengambil uangnya kembali jika tidak bersedia,” katanya.

Sebelumnya, Arab Saudi, Bahrain, Uni Emirat Arab dan Mesir memutuskan hubungan diplomatik mereka dengan Qatar karena menuding negara tersebut mendukung dana kelompok teroris.

Agustus Mendatang Menginap di Hotel Malaysia Akan Lebih Mahal

Bagi yang punya rencana melancong ke Malaysia pada Agustus mendatang, sebaiknya bersiap membawa duit lebih. Pasalnya, tarif hotel di negara tersebut bakal naik menyusul rencana pemerintahnya memungut pajak pariwisata mulai 1 Agustus 2017.

Dikutip dari Channel News Asia, the Royal Malaysian Customs Department alias Direktorat Jenderal Bea dan Cukai-nya Malaysia (DJBC) mengumumkan bakal mengenakan pajak pariwisata untuk kamar hotel. Tarifnya, mulai dari RM2,5 atau setara Rp7.796 per malam untuk penginapan kecil sampai RM20 atau Rp62.359 per malam untuk hotel bintang lima.

“Pajak akan dipungut dari semua jenis tempat penyedia akomodasi bagi wisatawan. Kecuali homestay atau Kampung Stay yang terdaftar di pemerintah,” bunyi pengumuman resmi di laman DJBC Malaysia.

Pengecualian pungutan pajak juga berlaku bagi tempat penginapan yang dikelola oleh institusi pendidikan, penginapan yang digunakan untuk tempat pelatihan dan institusi keagamaan yang tidak memiliki tujuan komersial. Satu lagi, penginapan dengan jumlah kamar kurang dari 10 juga bebas dari pajak pariwisata.

“Pengelola penginapan yang dikecualikan dari pungutan pajak diminta untuk mendaftarkan tempatnya mulai Juli 2017,” ujar keterangan tersebut.

April lalu, Menteri Pariwisata dan Kebudayaan Malaysia Mohamed Nazri Abdul Aziz mengatakan, pemerintahnya berharap bisa mengumpulkan uang RM654,62 juta setara Rp2,04 triliun jika dalam setahun rata-rata tingkat hunian kamar hotel di Malaysia bisa terisi 60 persen.

Pesawat Militer Myanmar Berisi 120 Orang Hilang Ditemukan di Laut

Sumber : www.cnnindonesia.com

Dilansir dari republika co.id sebuah pesawat angkut militer Myanmar, dengan 120 orang di dalamnya, dinyatakan hilang pada Rabu (7/6) dalam sebuah penerbangan dari Myanmar selatan ke Yangon.  Juru bicara militer Myanmar Jenderal Myan Min Oo mengatakan pesawat diduga jatuh ke laut karena jalurnya akan melewati Laut Andaman.

Pesawat turboprop Y-8 buatan Cina itu membawa 106 penumpang, yang sebagian besar adalah keluarga personel militer, serta 14 kru. Bukan hal yang aneh jika penerbangan dengan pesawat militer turut membawa warga sipil karena untuk mengurangi biaya transportasi bagi keluarga militer yang ditempatkan di daerah terpencil.

Puing-puing pesawat militer Myanmar yang hilang telah ditemukan di Laut Andaman pada Rabu malam (7/6). Pesawat turboprop empat mesin Y-8-200 F buatan Cina itu membawa 106 penumpang, yang sebagian besar adalah keluarga personel militer serta 14 kru.

Lebih dari selusin anak diyakini berada di antara penumpang di dalam pesawat itu. Pesawat dilaporkan sedang melakukan perjalanan dari kota selatan Myeik ke Yangon.

Saat ini adalah musim hujan di Myanmar, tapi tidak ada laporan cuaca buruk saat pesawat hilang. “Kami pikir ini adalah kegagalan teknis. Cuaca baik-baik saja di sana,” kata sumber bandara kepada AFP.

Seorang mantan eksekutif di Kementerian Penerbangan Myanmar mengatakan banyak pesawat di armada Myanmar sudah tua. “Angkatan udara Myanmar memiliki kinerja keselamatan yang sangat buruk,” katanya kepada AFP secara anonim.

Penyebab Perang Tarif Hotel Di Bali Merugikan Wisatawan

Ketua Perhimpunan Hotel dan Restoran Indonesia (PHRI) Provinsi Bali, Tjok Oka Artha Ardhana Sukawati mengatakan perang tarif hotel di Bali terjadi lantaran tidak seimbangnya rasio jumlah kamar dan jumlah wisatawan.
Menurutnya, fenomena perang tarif ini sudah terjadi sejak lima tahun yang lalu. Semenjak tiga tahun ke belakang, perang tarif hotel semakin memburuk.

“Akhir-akhir ini masalah tersebut makin memburuk sejalan dengan makin banyaknya wisatawan low budget, dan tidak seimbangannya antara supply dan demand. Pengelola hotel, tidak berdaya mendapat tekanan dari agen-agen luar (negeri), ” kata laki-laki yang juga akrab disapa Cok Ace seperti di kutip Kompas Travel.

Sebelumnya, Badan Promosi Pariwisata Daerah (BPPD) Bali dan Pemerintah Provinsi Bali mulai khawatir dengan perang tarif hotel yang tidak lagi sehat. Ini diindikasikan dengan semakin banyaknya hotel berbintang menurunkan tarif kamar.

Bahkan, tarif hotel bintang tiga mulai setara dengan tarif hotel melati, yakni di bawah harga Rp 300.000 per kamar per malam. Jika ini terus berlangsung, BPPD Bali dan pemerintah provinsi memperkirakan pariwisata Bali tak lagi elegan dan berkualitas.

Berdasarkan data Badan Pusat Statistik (BPS) Bali, jumlah hotel berbintang tercatat 281 hotel di Bali. Terbanyak adalah 89 hotel dengan predikat bintang tiga.

Secara keseluruhan, terjadi kenaikan hotel cukup signifikan di Bali sejak tahun 2006 yang hanya 1.653 hotel menjadi 2.079 hotel pada 2015 dan 4.880 hotel pada 2016. Presentase jumlah kamar hotel terbanyak berada di Kabupaten Badung sekitar 75 persen.

Tingkat hunian hotel di Bali juga fluktuatif dan tak pernah menembus angka 76 persen. Bulan Maret tingkat hunian hotel di Bali sekitar 56 persen. Pada bulan April, kunjungan wisatawan mancanegara (wisman) didominasi dari China lalu disusul Australia. Tercatat 115.634 wisman China dan 91.640 wisman Australia datang ke Bali pada April 2017.

AirAsia Siap Layani Penerbangan Pontianak–Kuching

PT Angkasa Pura II (Persero) selaku pengelola Bandara Supadio dan maskapai AirAsia bekerja sama meningkatkan konektivitas antara Indonesia–Malaysia melalui pembukaan rute penerbangan Kuching–Pontianak dan Pontianak–Kuching.

Menurut yang dilansir angkasa.grid, rute internasional itu dioperasikan sebanyak 7 kali per minggu menggunakan pesawat narrow body (berbadan sedang ) Airbus A320 yang berkapasitas 180 penumpang. Pada penerbangan perdana kemarin, dilakukan inagurasi water salute di Bandara Supadio menyambut kedatangan pesawat AirAsia dengan nomor penerbangan  AK 1028 yang diterbangkan dari Kuching.

“Pembukaan rute baru internasional oleh AirAsia di Bandara Supadio yang dikelola AP II ini merupakan wujud dari komitmen stakeholder di industri perhubungan udara dalam mendukung pertumbuhan perekonomian serta pengembangan pariwisata nasional,” tutur President Director AP II Muhammad Awaluddin.

Kami tentunya, sambung Awaluddin, menyambut baik pembukaan rute ini dan optimistis ke depannya akan lebih banyak lagi rute internasional yang dibuka di sini guna mendukung pariwisata nasional seiring dengan pengembangan Bandara Supadio oleh AP II.

“Pengembangan terminal baru di Bandara Supadio sudah dilakukan sehingga membuat standar pelayanan meningkat,” katanya.

Ia juga menerangkan bahwa AP II kini tengah merencanakan investasi senilai Rp 2 triliun untuk pembangunan runway kedua guna mengoptimalkan kinerja bandara tersebut, sehingga dapat mendukung pemerintah dan masyakat setempat dalam memanfaatkan peluang di sektor pariwisata dan perekonomian yang memiliki potensi cukup besar di Kalimantan Barat, khususnya Pontianak.

“Melalui runway kedua nantinya Bandara Supadio akan dapat mengakomodir pesawat widebody sekelas Boeing 777 serta meningkatkan jumlah penerbangan menjadi sekitar 52.000 penerbangan per tahun dari saat ini 24.000 penerbangan per tahun,” jelasnya.

Pada kesempatan yang sama Direktur Niaga AirAsia Indonesia, Rifai Taberi mengatakan bahwa pembukaan rute tersebut merupakan salah satu upaya AirAsia secara grup untuk terus mendongkrak angka kunjungan wisata ke Indonesia.

“Dengan bertambahnya konektivitas kota-kota berpotensi wisata di Indonesia dengan berbagai destinasi internasional, kami harap geliat industri pariwisata Indonesia dapat terus tumbuh sejalan dengan cita-cita Kementerian Pariwisata Republik Indonesia,” imbuhnya.

Kiat Memenuhi Kebutuhan Cairan Selama Berpuasa

Tidak mengonsumsi makanan dan minum selama sekitar 12-14 jam saat berpuasa bisa membuat tubuh dehidrasi. Itu sebabnya, kebutuhan cairan sebanyak dua liter perhari tetap perlu dipenuhi.

Dokter spesialis gizi klinik, dr Dian Permatasari, SpGK, mengatakan masyarakat harus mengetahui pola asupan air putih selama bulan puasa. Untuk menjaga asupan air putih, minimal dianjurkan minum delapan gelas per hari.

Menurut yang di kutip oleh kompas.com, “Delapan gelas per hari itu dengan pola 2-4-2,” kata dr.Dian saat acara buka puasa bersama Danone di Jakarta Pusat.

Dengan pola tersebut air tidak diminum sekaligus, tetapi dicicil. Dimulai dengan dua gelas saat sahur, dengan rincian satu gelas diminum saat makan sahur, kemudian satu gelas lagi menjelang imsak.

Kemudian minumlah air empat gelas saat buka puasa, yakni dua gelas saat berbuka dan dua gelas setelah shalat tarawih. Terakhir, sebelum tidur bisa minum air putih lagi sebanyak dua gelas.

“Delapan gelas itu hanya air putih, bukan cairan lain. Di luar air putih itu minuman lain,” kata dr.Dian.

Kebutuhan cairan yang cukup bisa membuat tubuh tetap segar selama berpuasa. Menurut dr.Dian, konsumsi minuman manis sebaiknya dibatasi, terutama jika Anda tak ingin berat badan bertambah banyak setelah bulan puasa usai. Untuk asupan gula pasir batas maksimal adalah delapan sendok teh per hari atau setara dengan 40 gram.

1...134135136...323Page 135 of 323

Cuaca

Bali
scattered clouds
25.4 ° C
25.4 °
25.4 °
91 %
2.6kmh
31 %
Fri
25 °
Sat
30 °
Sun
29 °
Mon
30 °
Tue
30 °

Kurs Rupiah

IDR - Indonesian Rupiah
USD
17,323.8
AUD
12,483.1
EUR
20,368.5
CNY
2,537.1
JPY
110.6
SGD
13,616.6